marinaina

Då kan man ju fråga sig va det e?
Vi fick göra det på jobbet idag. Det var ganska intressant, fast så här i efterhand så funderar man ju hur det igentligen fungerar. Hur kan en våg med uppdragna handtag få fram hur mycket muskler å fett du har i kroppen.
Iaf så hade jag bra värden eller mått eller vad man ska kalla det för.

Vi var några stycken på arbetsplatsen som gick igenom den här kropps scanningen. Den här vågen gjorde en samman ställning av alla värdena å fick fram en ny ålder, den fysiska konditionen för kroppen i en ny ålder.
Jag e ju snart 27 år, men min kropps kondition med förhållandena mellan kroppsfett å muskel fördelning så var jag bara 15 år. Kan ju bara nämna att det var många som plötsligt närmade sig pensionsåldern med stormsteg eller redan passerat med ett antal år...

Nu ska jag väl tala om att jag tränar väl regelbundet å har hållt på å tränat i olika former i alla år. Om jag ska fortsätta å blotta mig så kan jag säga att jag vägde 55 kg idag, (med kläder) 167 lång å då var 40,1 kg muskler utav min vikt.  23%fett.

Men sen behöver jag dricka mycket mer vatten än vad jag gör idag.

Hon hade med sig protein drinkar oxå. Jag som tränar kan ta en proteindrink efter att jag tränat, för att bättre bygga muskler.
Jag kan även ta en drink till frukosten, för att få energi till dagen.

Jag vet inte riktigt hur jag ska ställa mig till det här, om jag tror på det eller om jag inte ska göra det. Men det ska bli intressant å se på dem som ska gå vidare med det här programmet hur eller om de lyckas förbättra och förvandla om fett till muskler...

Nu e det sängdags.

Idag hade jag bestämt mig för att jag skulle träna, allt känndes så bra. Jag åt pasta när jag kom hem från jobbet. Jag bytte om, vallade skidorna å åkte iväg. När jag då ska ta ut skidorna ur bilen så kommer jag på att stavarna är nog inte med, börjar slita i skidfodralet å där finns bara ett par skidor. Ja ha, sätter mig i bilen å drar hem för att hämta stavarna. När jag kommer tillbaka till spåret har alla åkt iväg. Men efter en bit får jag syn på dem, å jag e ikapp...Hinner åka typ 2 km då jag känner hur det rinner i näsan......typist, det e ju näsblod så klart. Hittar en bit papper i fickan å trycker dit. Åker lite lugnare till uppsamlingsplatsen en bit fram....ja där blir jag stående. Byter tuss i näsan ett antal ggr å kyler med snö....inget hjälper. Så det var min träning idag. Så besviken jag känner mig. Jag kände verkligen för att träna idag.
åkte hem med "rinnande näsa" å slängde mig på sängen. Frös om fingrarna å nu känner jag mig allmänt sur....HHmmm
Tog en varm dusch å äter lite fruktsallad medans jag skriver det här. Nu inser jag hur sur jag verkar.....

Snörvel......
                     

Idag har jag pratat med den som är närmast mitt hjärta! Men eftersom han e en bit bort så pratar vi med varandra genom Skype. Det funkar riktigt bra. Jag hörde honom jättebra. Han hörde inte lika bra. Men han satt på ett internet cafe å det var lite stojigt i bakgrunden. Det e så otroligt skönt att bara få höra hans röst. Ni kanske undrar vad han gör där borta. Han e pilot. Å jag e otroligt stolt över honom som har tagit sig så långt. Pluggat så hårt å kämpat för det han verkligen vill göra.
Jag e kvar i kalla Sverige. Men nu e det bara 5 veckor kvar sen kommer jag å hälsra på honom.
Hoppas att han kan gå till internet cafet imorgon oxå. Jag hoppas att han kommer få internet hemma snart så man kan ringa lite oftare å lite mer avslappnat.
Idag fög han till Genéve. Imorgon e han ledig. Imorgon jobbar jag... med känns lite jobbigt, jag var så otroligt trött imorse. Så jag tror att jag ska gå å sova snart så jag får sova några timmar inatt.

Hörs en annan dag.

Idag har jag varit hos naprapaten, det gjorde verkligen ont. Men skönt. Jag var lite öm efteråt. Men nu känns det skönt. Det kan va så att man får typ träningsvärk imorgon. Men jag hoppas att det hjälper. Har det inte blivit bättre inom en vecka då ska jag gå tillbaka å få en behandling till.

Jag har oxå fått en tid för att vaccinera mig. Jag ska ju på semester snart!!! Det känns så skönt att få åka. Jag ska hälsa på den som finns närmast mitt hjärta å han befinner sig ganska långt bort.
Spruta ska jag få ta nästa vecka.

Nu ikväll så var det min tur att få prata med honom. Det känns så underbart att få höra hans röst. Höra hur han har det å bara prata. Att höra de magiska orden lite mera live än på sms.
Det var inte så fint väder nu, men mars var en bra månad att åka dit. Då kommer jag!!! Både han å jag längtar!

Det blir ganska mycket man skall fixa å köpa innan man ska resa iväg, tur man hinner få en till lön innan man drar iväg.
Håret ska fixas, ny resväska ska inhandlas, jag tror faktiskt att jag ska köpa en röd. Spruta ska tas å den var inte billig, 1000kr men då räcker den i 25-30 år. Hur vet man då när det gått ut, slutat verka...diff på 5 år. Det e ju ganska mycket tycker jag. Nya kläder måste man ha. Å sen har jag lovat att handla lite småsaker på IKEA till mitt hjärta.

Nu e det snart läggdags å sen e det helg, gu´va skönt. Sov morgon- det ska bli skönt!!!

Vi ses...

Hallåj...
Jag kommer jämt på det så sen eller så drar jag ut på det. Jag har haft problem med ryggen i säkert 2 eller om inte 3 månader nu. Jag har varit till en massör 3 gånger men det blir aldrig nå bättre, snarare bara sämre. Det sitter knutar mellan skulderbladen å på axlarna. Det har inte gjort ont tidigare, men idag då har det värkt hela dagen. Jag var till massören igår å fick en annan behandling som går djupare på musklerna. Det kan va det som känns idag.
Men idag insåg jag att det kanske inte hjälper med att bara gå till en massör, så jag ringde till en naprapat å beställde tid. Så jag får komma på torsdag.
Har varit till dom förut, de vrider å drar å det knakar å knäpper, men så skönt efteråt. Har ju faktiskt haft kotor tidigare som har setat snett. Så det kan ju vara så nu oxå.
Hoppas på bättring iaf.

Ja ha nå annat som händer i mitt liv? Nej, allt rullar på i vanlig ordning. Fast timmarna går lite väl fort när man kommer hem på eftermiddagen efter jobbet. Jag ligger lite efter här hemma i min lilla lägenhet, det behövs städas lite här å var. Men idag tog jag tag i mina blommor som har haft eller har vinterdepression, de liksom vissnar. Fast inte hela blomman utan delar utav. Nu har jag snyggat till dem lite iaf.

Imorgon är det vattengympa igen. Jag är ju vattengympaledare för korpen. Jag har gjort nytt program. Har hållt på med det i flera veckor. Letat musik å sen satt övningar till. Nu äntligen e jag klar!!! Ska bli kul å testa imorgon å se hur det funkar. Man får säkert göra lite små ändringar.
Men jag har en stor å trogen grupp som kommer varje onsdag.....

Nu springer ju klockan iväg, så nu måste jag sluta för att smsa lite med mitt "andra hjärta" innan jag skall sova.

Kram vi hörs!

Go kväll.
Idag har jag ont i mitt huvud. Det har varit en tuff dag. Ni vet kanske inte så mycket om mig ännu. Men jag har jobbat på en begravning idag. En ung tjej. Det är inte rättvist. Varför ska dom som inte ens fyllt 18 år få lämna jordelivet.
Det var många i kyrkan å begravningen blev ganska lång. Men väldigt fin, stillsam å mjuk.
Men många många väldigt ledsna människor som inte ville att det skulle vara sant. Men tyvärr så va det så.
När allt var över, kyrkan tom, så fick jag ett sms av min kära. Då orkade jag inte stå emot längre. Så många känslor inom mig. Jag grät nog lika mycket som dom ledsna tjejerna som vart där alldeles innan. Men mina tårar betydde inte samma sak som deras. Mina var kärlekstårar!!!
Den som jag håller närmast mitt hjärta är längst bort ifrån mig. Å det var så fint skrivet i smset. Bara mys å gos å så omtänksam så man bara smälter.

Efter allt det jobbiga åkte jag ner på stan å tittade lite på slutrean som jag inte hade en aning om att det var.
Fick 2 plagg med mig hem. Väl hemma har jag inte gjort mycket. Det var skönast att lägga sig på soffan å sova bort någon timme.

Så, väl mött nästa gång...